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如何預防功能性消化不良？

2024-10-28 10:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：功能性消化不良

問題：

哎呀我擔心會有功能性消化不良問題所以想買些能預防的產品加斯...

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

預防功能性消化不良，可從飲食、運動、情緒、生活習慣、定期檢查等方面著手。 1. 飲食：保持規律、均衡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。避免暴飲暴食，減少咖啡、酒精等飲品的攝入。 2. 運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于促進胃腸蠕動。 3. 情緒：學會調節情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 4. 生活習慣：保證充足的睡眠，規律作息，戒煙。 5. 定期檢查：定期進行體檢，尤其是胃腸方面的檢查，早發現早干預。總之，預防功能性消化不良需要綜合多方面的措施，長期堅持良好的生活方式和習慣，才能有效降低患病風險。
2024-10-28 20:50

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什么是功能性消化不良? 　　功能性消化不良(FD)原先亦稱為非潰瘍性消化不良(NUD)，x線陰性、診斷不明及特發性消化不良。是臨床上最常見的一種功能性胃腸病，是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等上腹不適癥狀，上膜疼痛可以為隱痛、脹痛、餐前饑餓痛或餐后腹痛等，不少患者還可以出現焦慮、恐懼、疑病等精神神經癥狀。癥狀可持續或反復發作，病程一般規定為超過1個月。查看全文»

疾病癥狀：消化不良腹脹

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