經常心煩意亂睡不著覺，可能由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、心理問題等導致。 1. 精神壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，容易使人焦慮煩躁，影響睡眠。可通過適當運動、聽音樂等方式緩解。 2. 不良生活習慣：如睡前長時間使用電子設備、喝咖啡或濃茶，打亂生物鐘。要養成良好的睡前習慣。 3. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、甲狀腺功能亢進等疾病，可能引起心煩失眠。需針對疾病進行治療。 5. 心理問題：抑郁癥、焦慮癥等心理障礙也會導致睡眠障礙。需要專業的心理治療和藥物干預。 總之，經常心煩意亂睡不著覺需要綜合分析原因，采取相應的措施。如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，這個考慮還是植物神經功能紊亂或者神經衰弱。需要遵醫囑服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液和安神補腦液。需要流質易消化飲食和保持心情舒暢。注意休息。

心煩意亂、睡不著是神經衰弱的表現，需要調整心態，自我放松調節不良情緒，適當運動，才能減緩壓力，有助于睡眠。可以適當服用安眠藥，用天王補心丸、百樂眠等中成藥調理。