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回答1
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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每天喝蜂蜜糖水有可能長胖，這與多個因素相關，包括攝入總量、個人代謝、飲食搭配、運動量及身體狀況。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-12-20 10:44
1.攝入總量：若每天喝大量蜂蜜糖水，額外攝入過多糖分，易轉化為脂肪儲存，增加長胖風險。
2.個人代謝：不同人基礎代謝率不同，代謝慢的人更易因糖分積累而長胖。
3.飲食搭配：如果在正常飲食基礎上再喝蜂蜜糖水，且飲食不均衡，高熱量食物多，易長胖。
4.運動量：缺乏運動，能量消耗少，即使少量蜂蜜糖水也可能導致能量過剩而長胖。
5.身體狀況：如本身患有某些代謝疾病，如糖尿病前期，喝蜂蜜糖水更易長胖。
總之，每天喝蜂蜜糖水不一定會長胖，但要注意控制量，合理搭配飲食，保持適量運動，關注自身健康狀況。
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