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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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長時間使用電腦導致眼疲勞是常見現象。緩解方法包括適當休息、眼部按摩、使用滴眼液、調整環境光線、補充營養等。 1. 適當休息：每隔一段時間停止使用電腦，閉目養神或遠眺，讓眼睛得到放松。 2. 眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進眼部血液循環，減輕疲勞。 3. 使用滴眼液：如玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、萘敏維滴眼液等，但使用滴眼液應遵醫囑。 4. 調整環境光線：保證室內光線柔和，避免過強或過暗，減少對眼睛的刺激。 5. 補充營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 總之，對于長時間使用電腦導致的眼疲勞，需要綜合采取多種措施。如果眼疲勞癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-11-01 02:19
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