兒童多動(dòng)癥的孩子吃哪些食物比較好?
孩子上課注意力不集中,愛做小動(dòng)作,什么人都說是兒童多動(dòng)癥,兒童多動(dòng)癥的孩子吃哪些食物比較好?
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回答1
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許玲 副主任醫(yī)師
濟(jì)南童康兒童醫(yī)院
語言發(fā)育遲緩
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你好,1、患兒童多動(dòng)癥的兒童可多吃魚。魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸,對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育有重要的作用,還可以改善腦功能,提高記憶力、判斷力。 2、患兒還宜多食富含卵磷脂和B族維生素的食物,平時(shí)給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物,對(duì)改善記憶也有幫助。因此,食用蛋黃、豆制品、魚頭等,對(duì)兒童多動(dòng)癥兒童也是有益的。 3、患兒童多動(dòng)癥的兒童要經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等,它們可使體內(nèi)有關(guān)氨基酸增多,緩解兒童多動(dòng)癥。 4、在微量元素方面,應(yīng)食富含鐵和鋅的食物,如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血,以及一些海產(chǎn)品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。為了平衡膳食,每天還應(yīng)食用新鮮蔬菜和水果。 5、不讓孩子食用過于辛辣、油膩、刺激性的食品,如辣椒、肥肉、大蒜等。要避免孩子玩含鉛的漆制玩具,尤其不能將這類玩具含在口中,防止鉛中毒。
2018-01-22 15:43
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