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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王堯 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
內分泌科
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感情經歷造成心理困擾，可能與情緒調節、認知偏差、社交影響、個人性格、過往經歷等有關。 1. 情緒調節：不良感情經歷易致情緒波動，如焦慮、抑郁，需學會情緒管理技巧。 2. 認知偏差：可能產生錯誤認知，如過度自責，應調整思維方式，客觀看待。 3. 社交影響：影響社交狀態，如回避社交，需重建健康社交模式。 4. 個人性格：性格敏感者更易受困擾，要增強心理韌性。 5. 過往經歷：若有類似不良經歷，易加重此次困擾，需積極面對，擺脫陰影。 總之，正視感情經歷帶來的心理困擾，必要時尋求專業心理疏導。
2024-09-26 22:21
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