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發燒、流鼻涕、咳嗽且抵抗力差如何調理

2024-10-31 14:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流行性感冒

問題：

發燒、流鼻涕、咳嗽該怎樣調理一下身體呢，抵抗力也不行。

回答1
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

發燒、流鼻涕、咳嗽且抵抗力差，可能是感冒、流感或其他呼吸道感染引起。調理方法包括合理飲食、充足休息、適度運動、保持良好心態和適當用藥等。 1. 合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，有助于增強免疫力。 2. 充足休息：保證每天足夠的睡眠時間，讓身體得到充分的恢復，有利于病情好轉。 3. 適度運動：在身體狀況允許的情況下，進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，能提高身體機能。 4. 保持良好心態：避免焦慮和緊張，積極的心態有助于身體對抗疾病。 5. 適當用藥：如果癥狀嚴重，可在醫生指導下使用藥物，如對乙酰氨基酚用于退燒，復方氨酚烷胺膠囊緩解感冒癥狀，氨溴索口服液祛痰止咳等。但用藥需遵醫囑。總之，出現發燒、流鼻涕、咳嗽且抵抗力差的情況，要綜合調理。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-01 09:55

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