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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王凈 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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來大姨媽時一般不建議吃氣血和膠囊，要注意飲食、保暖、休息等。包括飲食選擇、保暖措施、作息規律、情緒調節、運動禁忌等。 1.飲食選擇：避免辛辣刺激和生冷食物，多吃清淡食物、蔬菜水果。 2.保暖措施：注意腹部、腰部保暖，可使用熱水袋等。 3.作息規律：保證充足睡眠，不要熬夜，規律作息。 4.情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.運動禁忌：避免劇烈運動，可適當散步。 總之，經期要多注意自身保養，如有不適，及時就醫。
2024-09-26 19:26
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