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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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脾和小腸不吸收且伴有便秘的情況，飲食調理至關重要。可從增加膳食纖維攝入、多喝水、規律飲食、避免刺激性食物、適當補充益生菌等方面著手。 1.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜如芹菜、菠菜、西蘭花等，以及水果如香蕉、蘋果、火龍果等，有助于促進腸道蠕動，改善便秘。 2.多喝水：每天保證足夠的水分攝入，能使腸道保持濕潤，利于糞便排出。 3.規律飲食：定時定量進食，避免暴飲暴食，有助于維持腸道正常的消化吸收功能。 4.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，減輕腸道負擔。 5.適當補充益生菌：如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，可調節腸道菌群平衡，改善腸道環境。 總之，通過合理的飲食調理，有助于改善脾和小腸不吸收以及便秘的癥狀。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-01 00:44
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