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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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便秘反復且嚴重,可通過調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣等改善。藥物治療方面,可選擇乳果糖口服溶液、聚乙二醇 4000 散、開塞露等,對身體影響相對較小,但用藥需遵醫囑。 1.飲食調整:多吃富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,促進腸道蠕動,改善便秘。 2.增加運動:適當的運動能增強胃腸蠕動,如散步、慢跑、瑜伽等。 3.良好排便習慣:每天定時排便,避免憋便,形成規律的排便反射。 4.藥物治療: 乳果糖口服溶液:可增加腸道內水分,軟化糞便,促進排便。 聚乙二醇 4000 散:能增加糞便體積,緩解便秘癥狀。 開塞露:通過刺激直腸,引起排便反射,適用于緊急情況。 5.心理調節:長期便秘可能導致焦慮、緊張,應保持心情舒暢,減輕心理壓力。 總之,對于反復嚴重的便秘,應綜合采取多種措施。若便秘癥狀持續不緩解或加重,建議及時到正規醫院就診,查明原因,進行針對性治療。
2024-10-31 21:54
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