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2024-10-31 14:19 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

氨基酸、維生素之類的都是飯后吃嗎？B族維生素睡前吃比較好嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許宗彥主治醫師

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氨基酸和維生素的服用時間有一定的規律，需要根據具體情況而定。包括藥物特性、個人身體狀況、飲食搭配、疾病因素、藥物相互作用等。 1.藥物特性：不同的氨基酸和維生素具有不同的化學性質和吸收特點。例如，脂溶性維生素（如維生素 A、D、E、K）通常隨餐服用吸收較好；水溶性維生素（如維生素 B 族、維生素 C）在飯后服用更利于吸收。 2.個人身體狀況：如果存在胃腸道疾病，可能需要調整服用時間，以減少對胃腸道的刺激。 3.飲食搭配：某些食物可能會影響維生素和氨基酸的吸收，如富含鈣的食物可能會影響鐵的吸收。 4.疾病因素：患有特定疾病時，服用時間可能有所不同。比如糖尿病患者，服用某些維生素可能需要避開血糖高峰時段。 5.藥物相互作用：同時服用多種藥物時，要考慮相互作用對服用時間的影響。總之，氨基酸和維生素的服用時間并非固定不變，需要綜合多種因素來決定。在服用前，最好咨詢醫生或藥師，以確保達到最佳的補充效果。
2024-11-01 07:31

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