睡醒后乏累頭昏，可能是腦供血不足、睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)不良、貧血、頸椎病等因素所致。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.腦供血不足：腦血管狹窄等可引起，需改善循環(huán)，如用尼莫地平片、倍他司汀片。
2.睡眠質(zhì)量差：壓力大、環(huán)境不適等導致，要調(diào)整作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。
3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)等，多吃瘦肉、蛋奶，補充營養(yǎng)。
4.貧血：缺鐵等造成，可補充鐵劑，如硫酸亞鐵片。
5.頸椎病：壓迫血管神經(jīng)，可通過理療、牽引等改善。
如果癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確病因。

你好 考慮是低血壓，貧血，缺鈣缺鉀引起的無，頭暈等，建議你到醫(yī)院檢查微量元素看看，注意飲食加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果

你好，這個缺鈣或者腎虛神經(jīng)衰弱。需要遵醫(yī)囑服用藥物和流質(zhì)易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要注意休息和改善飲食結構 。服用維D鈣咀嚼片。