孕婦要注意補充營養(yǎng)。孕婦的營養(yǎng)物質(zhì)需求要比其他人需求量更多一些。由于在孕期很容易出現(xiàn)挑食的情況，家人應該盡量保證孕婦攝取更多種的營養(yǎng)物質(zhì)。營養(yǎng)均衡是為了保證孕婦體內(nèi)微量元素的均衡，從而預防白癜風的發(fā)生。孕婦要拒絕吃辛辣食品。辛辣食品對身體的刺激比較大，會造成身體免疫力瞬間降低。在孕期應該少吃一些辣椒、孜然等食物。有一些零食是辛辣口味，杜絕吃這類食物可以降低出現(xiàn)白癜風的概率。

經(jīng)常吃水果。多吃水果可以提高身體免疫力。其實大多數(shù)水果在孕期都可以食用。有一些水果還能夠讓人體保持愉悅，從而緩解孕期出現(xiàn)的緊張，壓抑等問題。比如香蕉、蘋果都有這樣的功效。多食用水果可以提高免疫力，緩解精神壓力，預防白癜風。

注意調(diào)整心態(tài)。女性在孕期會存在一些妊娠反應，除了身體上的變化外，心理上的變化也非常明顯。為了合理預防白癜風，此時一定要注意調(diào)整好自己的心態(tài)。孕婦多吃一些菠菜、南瓜等對于疾病的治療也很有幫助。菠菜中所含有的葉酸可以幫助大腦產(chǎn)生更多的血清素，而且能夠改善孕婦的精神狀態(tài)。南瓜中所含有的維生素B以及鐵元素也可以調(diào)節(jié)女性的心情。