一覺醒來出現口干、舌硬、口苦可能由多種原因引起，包括不良生活習慣、口腔疾病、消化系統問題、內分泌疾病以及某些全身性疾病。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.不良生活習慣：睡眠時張口呼吸、吸煙、酗酒、飲水過少等，會導致口腔水分流失，引起上述癥狀。改善生活習慣，如保持鼻腔呼吸、戒煙限酒、適量增加飲水，有助于緩解。
2.口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎、齲齒等，炎癥刺激可導致。需保持口腔清潔，必要時進行口腔治療。
3.消化系統問題：胃食管反流病、膽汁反流性胃炎等，胃酸或膽汁反流可引發。可遵醫囑使用奧美拉唑等藥物治療。
4.內分泌疾病：糖尿病患者血糖控制不佳時，可能出現。要積極控制血糖。
5.全身性疾病：干燥綜合征等免疫性疾病也可能導致。需在醫生指導下進行針對性治療。
總之，引起一覺醒來口干、舌硬、口苦的原因較多。若調整生活方式后仍無改善，建議到醫院就診，明確病因后進行相應治療。

你好：睡覺醒來，常伴有口干、舌硬、口苦考慮是有上火的，口干同時是受環境溫度、飲食量少等可能的。對于這種情況，可以使用牛黃解毒片來清熱的，平時是可以同時使用點麥冬或者炙甘草來泡水喝來生津改善口干的，并忌食辛辣刺激性的食物的。祝早日康復！