-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
梁偉強(qiáng) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形外科
-
做上下蹲對(duì)瘦腿有一定作用，其效果取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、頻率、飲食、腿部肌肉脂肪比例、身體代謝等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2019-12-03 22:00
1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度且持續(xù)的上下蹲能更多地消耗腿部能量。
2.運(yùn)動(dòng)頻率：規(guī)律且足夠次數(shù)的上下蹲練習(xí)有助于瘦腿。
3.飲食：控制熱量攝入，避免高糖高脂，能增強(qiáng)瘦腿效果。
4.腿部肌肉脂肪比例：脂肪多的腿，瘦腿效果可能更明顯。
5.身體代謝：代謝快的人，腿部脂肪燃燒可能更高效。
總之，做上下蹲對(duì)瘦腿有幫助，但需綜合多種因素，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
是的，四環(huán)素可的松眼膏為外用。涂于眼瞼內(nèi)，一日3～4次。很高興為您解答，咨詢熱線：400-045-6799
2017-12-26 02:28
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 寧波男科病醫(yī)院靠前排名榜公布！寧波做...
- 評(píng)選靠前榜：寧波看早泄的醫(yī)院“排名分...
- 寧波男科醫(yī)院靠前排名榜“公布”寧波治...
- 排名靠前!寧波性功能障礙醫(yī)院“實(shí)時(shí)公...
- 實(shí)時(shí)公開：寧波治療勃起障礙醫(yī)院排行總...
- 上海做激光矯正手術(shù)去哪個(gè)醫(yī)院好?普瑞...
- 沈陽(yáng)什么原因引起了龜頭炎？
- “點(diǎn)擊了解”重慶哪家醫(yī)院看學(xué)習(xí)困難好...
- 【預(yù)約掛號(hào)】重慶“口碑十強(qiáng)”語(yǔ)言康復(fù)...
- 重要公告：重慶好的兒童醫(yī)院是哪家？?jī)?..
