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長時間用電腦眼睛累能用藥緩解嗎？

2024-10-31 14:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：干眼癥

問題：

作為上班一族，一天十幾個小時對著電腦，導致眼睛很累，請問可以使用潤潔嗎？

回答1
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

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長時間對著電腦導致眼睛累，可能是視疲勞、干眼癥等引起。緩解方法包括注意用眼衛生、使用人工淚液、眼部按摩、補充營養以及就醫診治等。 1. 注意用眼衛生：定時休息，避免長時間連續用眼。每工作 1 小時，閉目或遠眺 5 - 10 分鐘。 2. 使用人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，可以緩解眼睛干澀和疲勞。但使用時需遵醫囑。 3. 眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，能促進眼部血液循環，減輕疲勞。 4. 補充營養：多吃富含維生素 A、B 族維生素、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、藍莓等，有助于保護眼睛。 5. 就醫診治：如果眼睛疲勞癥狀嚴重，或伴有視力下降、眼痛等癥狀，應及時就醫，進行詳細的眼部檢查，以確定是否存在其他眼部疾病，并接受相應的治療。總之，對于長時間用電腦導致的眼睛累，應采取綜合措施進行緩解和治療。同時，要養成良好的用眼習慣，保護眼睛健康。
2024-10-31 20:28

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