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回答1
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劉鵬熙 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
乳腺科
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乳腺增生患者可多吃富含維生素、蛋白質、膳食纖維、礦物質及抗氧化物質的食物，如蔬菜、水果、豆類、谷物、堅果等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-12-29 00:55
1.蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜等，富含維生素和膳食纖維，有助于調節內分泌。
2.水果：像蘋果、橙子等，含有豐富的維生素C，能增強免疫力。
3.豆類：例如大豆，其含有的大豆異黃酮對乳腺有一定保護作用。
4.谷物：燕麥、糙米等富含膳食纖維，促進消化，減輕乳腺負擔。
5.堅果：如杏仁、核桃，含有健康的脂肪和蛋白質。
乳腺增生患者保持飲食均衡很重要，除了多吃上述食物，還應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持良好的生活習慣。
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