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血糖偏高者晚上可否喝小米粥？

2017-12-31 00:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流行性感冒

問題：

血糖偏高者晚上可否喝小米粥？

回答1
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楊川主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

內分泌內科

血糖偏高者晚上能否喝小米粥，取決于多種因素，如血糖控制水平、小米粥的烹飪方式、當日飲食情況、運動量以及個體差異等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.血糖控制水平：若血糖近期控制良好，少量喝小米粥影響不大；若血糖波動大或居高不下，不建議喝。
2.烹飪方式：煮得過于軟爛、濃稠的小米粥升糖快，不宜喝；較稀薄的相對好一些。
3.當日飲食：若白天碳水化合物攝入已較多，晚上再喝小米粥易使血糖升高。
4.運動量：當天運動量較大，能量消耗多，可適當喝一點；運動量小則不建議。
5.個體差異：部分人對小米粥的血糖反應敏感，即使血糖控制較好也應謹慎。
總之，血糖偏高者是否能在晚上喝小米粥，要綜合多方面因素考慮，建議在醫生或營養師指導下決定。
2017-12-31 00:46

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回答2
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軒存旺醫師

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2017-12-31 01:17

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