產后掉發是許多女性面臨的問題，其原因較為復雜，包括激素變化、營養缺乏、精神壓力、睡眠不足、頭發護理不當等。服用胱氨酸片對部分人可能有幫助，但具體見效時間因人而異。 1. 激素變化：產后體內激素水平波動，雌激素減少，會導致頭發進入休止期而脫落。這是常見原因，通常隨著激素水平逐漸恢復平衡，頭發狀況會改善。 2. 營養缺乏：產后身體消耗大，若營養攝入不足，如缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，會影響頭發健康。需注意飲食均衡。 3. 精神壓力：照顧寶寶帶來的精神壓力可能引發掉發。應學會調節情緒，適當放松。 4. 睡眠不足：產后睡眠質量和時長可能不足，影響身體機能，包括頭發的正常生長。要保證充足睡眠。 5. 頭發護理不當：頻繁燙染、使用刺激性洗發水等，會損傷頭發。應選擇溫和的洗護產品，并避免過度造型。 產后掉發通常是多種因素共同作用的結果。胱氨酸片可能有一定輔助作用，但不能單純依賴藥物。建議保持良好的生活習慣，若掉發嚴重，應及時就醫，在醫生指導下綜合調理。