1.適當(dāng)放松自己。患上白癜風(fēng)之后，由于擔(dān)心被別人嘲笑和歧視，還有擔(dān)心病情惡化，白癜風(fēng)患者的精神會長時間處于緊繃的狀態(tài)。其實，即便是擔(dān)心也是無濟于事的，凡事應(yīng)該順其自然，只要患者確定自己付出努力去阻止事態(tài)朝著惡性方向發(fā)展，那便足夠了。建議這個時候患者適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约海灰偸侨ハ脒@些事情。 2.學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。很多白癜風(fēng)患者之所以會抑郁，就是因為他們總是將注意力全部放到白癜風(fēng)上。我們知道，當(dāng)我們的精神過于集中的時候，是很容易制造比較大的壓力的。如果患者過分將精力集中在白癜風(fēng)方面，就只能不斷增加抑郁的嚴(yán)重程度。建議患者朋友們能夠找點其他的事情做做，比如學(xué)學(xué)畫畫、散散步等，盡量把自己的注意力從病情上轉(zhuǎn)移開。

你好，治療白癜風(fēng)，注意調(diào)節(jié)心理環(huán)境，患者在受到白癜風(fēng)的白斑影響之后，難免會有心理上的變化，而長時間治療白癜風(fēng)，也會讓白癜風(fēng)患者心理有很大的壓力，這個時候白癜風(fēng)患者就要培養(yǎng)一些健康的興趣愛好，如讀書、聽音樂、養(yǎng)花、運動等等，通過這些感興趣的事情，轉(zhuǎn)移您對白癜風(fēng)的注意力，讓這些幫助您排解因為白癜風(fēng)治療而帶來的消極心理，這樣能保證患者健康積極的心態(tài)，對白癜風(fēng)的治療也有很大的幫助。

你好，情緒轉(zhuǎn)移，排解白癜風(fēng)帶來的心理壓力，在白癜風(fēng)的治療過程中患者要學(xué)會轉(zhuǎn)移，把悲觀的情緒化為行動的力量，即把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖伦约焊信d趣的事情的一種力量。這樣可以有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己保持一個好的情緒是可能幫助到白癜風(fēng)患者的恢復(fù)的。大家對于白癜風(fēng)患者不要存在歧視，協(xié)調(diào)的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環(huán)境等。把有意見的、不公平的令人義憤的事情坦率地說出來，增加和人的交流，這樣也幫助患者排解心理的消極思想。通過心理的調(diào)節(jié)，結(jié)合患者對白癜風(fēng)的有效的治療，相信您的白癜風(fēng)能盡快的被治好，白癜風(fēng)的危害也會大大的降低。