飲食習慣。對于不好的習慣，要注意調整，以免影響到身體的健康，如下： 　　1、挑食。要注意及時的做出調整，因為當元素補充受到了影響，對于機能、系統、激素等，是易受到影響的，對于身體的健康影響是很大的，應多注意及時的做出調整。 　　2、偏食。要多加注意注意一些，如果存在這種情況，應該及時的調整，因為比之挑食，所要對元素補充所造成的影響會更大一些。 　　3、節食。也要注意及時的調整，因為當自身營養補充不足，那么機能、系統等運轉，則會導致機體耗損對健康不利。

飲食忌諱。這一點指的有兩方面，如下： 　　1、影響病情。如維生素C，對于黑色素的補充是會受到影響的，不利于健康，所以要多加注意，還有刺激性食物對皮膚的傷害，還有海鮮類食物對皮膚的刺激等等，都應該多加注意。 　　2、不利健康。這是需要注意根據自身所存在的問題，合理的選擇性忌口的，避免因為影響到健康，影響到免疫力、自我修復能力等。 　　身體所需。分為兩點，如下： 　　1、病情所需。要注意去補充那些有助于黑色素合成有所幫助的元素，如絡氨酸、銅離子、鋅離子等，要注意適時的補充。 　　2、健康所需。根據自身問題，補充營養，調理身體，使之更為健康，同時注意均衡的補充營養和元素。