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45 歲小腿抽筋膝關節不適如何治療

2024-10-31 15:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

我45歲小腿總是抽筋膝關節，最近就是這樣子了，該怎么治療啊？

回答1
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

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45 歲出現小腿抽筋膝關節不適，可能是由缺鈣、局部受涼、肌肉疲勞、血管問題、關節炎等原因引起。 1.缺鈣：隨著年齡增長，鈣流失增加，血鈣濃度降低，易導致肌肉興奮性增高，引起抽筋。可通過多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，或服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等鈣劑改善。 2.局部受涼：寒冷刺激會使肌肉收縮，血管痙攣，導致抽筋和膝關節不適。注意保暖，避免長時間處于低溫環境。 3.肌肉疲勞：過度運動或長時間站立，腿部肌肉疲勞，可能引發抽筋。適當休息，按摩放松肌肉。 4.血管問題：下肢血管狹窄或堵塞，影響血液循環，導致肌肉缺血缺氧，引起抽筋。需要進行血管檢查，如超聲等，嚴重時可能需要手術治療。 5.關節炎：膝關節本身存在關節炎，炎癥刺激會導致疼痛和抽筋。治療包括藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，以及物理治療。總之，45 歲小腿抽筋膝關節不適的原因較多，建議先明確原因，再采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-01 02:24

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