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食欲和食量減少一半，早飯正常，如何改善？

2024-10-31 15:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：慢性胃炎

問題：

食欲和食量少一半，早飯不落下，求一些比較好的辦法啊

回答1
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

食欲和食量減少一半可能由多種因素引起，如情緒壓力、消化系統問題、缺乏運動、飲食不當、疾病影響等。 1. 情緒壓力：長期的緊張、焦慮或抑郁情緒可能影響食欲。應嘗試通過放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等來緩解壓力。 2. 消化系統問題：消化不良、胃炎、胃潰瘍等可能導致食欲不佳。必要時需就醫，進行胃鏡等檢查，明確診斷后，可使用藥物如奧美拉唑、多潘立酮、枸櫞酸鉍鉀等治療。 3. 缺乏運動：身體活動量不足會影響新陳代謝和胃腸蠕動。建議每天進行適量的運動，如散步、慢跑、游泳等。 4. 飲食不當：食物單一、油膩或口味不佳會降低食欲。應保證飲食多樣化，多吃新鮮蔬菜水果，注意葷素搭配。 5. 疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退等也會使食欲下降。需針對原發病進行治療，如糖尿病患者控制血糖，甲狀腺功能減退患者補充甲狀腺素。總之，食欲和食量減少一半需要綜合考慮各種因素。如果情況持續不改善或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便采取針對性的治療措施。
2024-10-31 18:09

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