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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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失眠的發生常由多種因素導致,包括精神緊張、環境不佳、疾病影響、不良生活習慣以及年齡增長等。鹽酸異丙嗪有一定催眠作用,但使用需謹慎。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫,根據醫生指導進行治療,早日恢復健康。
2018-01-05 07:00
1.精神緊張:生活和工作中的壓力、焦慮等負面情緒會使大腦持續興奮,難以進入睡眠狀態。
2.環境不佳:如周圍存在噪音、強光干擾,或者溫度過高過低等,都會影響睡眠質量。
3.疾病影響:像神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病,以及某些慢性疾病如心臟病、呼吸系統疾病等,都可能引發失眠。
4.不良生活習慣:睡前過量飲用咖啡或茶等刺激性飲品,睡前長時間玩手機、看電視等,都容易導致入睡困難。
5.年齡增長:隨著年齡的增加,身體機能逐漸下降,睡眠調節能力也會減弱,從而容易出現失眠。
鹽酸異丙嗪對失眠有一定幫助,但不能單純依賴藥物。要改善失眠狀況,需要綜合調理。保持規律的作息,創造良好的睡眠環境,調整心態,積極治療原發疾病。如果失眠問題嚴重,建議及時前往正規醫院就診。
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