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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增清 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
兒科
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五六歲孩子補充維生素很重要，需從飲食、作息、情緒等多方面注意。若孩子有維生素缺乏相關癥狀，應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2018-01-05 15:47
1.飲食均衡：多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、香蕉、菠菜等，也可將其榨汁。
2.避免刺激：少吃辛辣、油膩食物，減少對腸胃的刺激。
3.優質蛋白：適量攝入含優質蛋白的食物，如雞蛋、牛奶。
4.規律作息：保證充足睡眠，利于身體正常代謝。
5.情緒調節：培養孩子積極樂觀的心態，避免緊張焦慮。
家長要關注孩子的成長狀況，通過科學合理的方式幫助孩子補充維生素，促進健康成長。
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