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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳四清 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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肝臟保養(yǎng)很重要，包括合理飲食、適量運動、規(guī)律作息、避免傷肝行為、定期檢查等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2018-01-05 21:39
1.合理飲食：多吃新鮮蔬果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，少吃油膩、辛辣食物。
2.適量運動：如散步、慢跑、瑜伽，能促進新陳代謝。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，讓肝臟得到充分休息。
4.避免傷肝行為：戒煙戒酒，減少藥物濫用。
5.定期檢查：及時發(fā)現(xiàn)肝臟問題。
總之，通過多種方式綜合保養(yǎng)肝臟，能有效維護肝臟健康。
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就醫(yī)問藥
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