-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
曾維嘉 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
-
10歲小孩減肥，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理、習(xí)慣等方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2018-01-07 08:01
1.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入。
2.運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩、慢跑。
3.睡眠：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
4.心理：保持積極心態(tài)，避免因肥胖產(chǎn)生自卑。
5.習(xí)慣：減少久坐，養(yǎng)成良好的坐姿和站姿。
總之，10歲小孩減肥要綜合多方面，循序漸進(jìn)，不可急于求成。
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 健康發(fā)布：凱里兒科檢查小兒自閉癥到哪...
- 重慶比較好的兒童專科醫(yī)院 “熱搜新聞...
- 口碑網(wǎng)：阜陽哪家治療兒童多動(dòng)癥好-阜...
- 更新榜單：貴陽兒科醫(yī)院口碑排名-貴陽...
- 口碑實(shí)力強(qiáng)!重慶正規(guī)兒科醫(yī)院排行榜：...
- 近期揭曉：重慶兒科醫(yī)院專科醫(yī)院_口碑...
- 兒科健康問答：南京治療性早熟哪個(gè)醫(yī)院...
- 鶴崗正規(guī)的癲癇病醫(yī)院（鶴崗市哪個(gè)醫(yī)院...
- 撫順哪個(gè)醫(yī)院看癲癇病（撫順哪里看兒科...
- 晉城哪里看癲癇看的好（晉城市哪里看兒...
