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即問即答

哪些食物搭配對低血壓的影響如何？

2024-10-29 13:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：低血壓

問題：

這樣搭配著吃對低血壓有沒有什么副作用？又或者是有沒有什么幫助？

回答1
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

低血壓是指血壓低于正常范圍的一種生理狀態。食物搭配對低血壓可能產生不同影響，如改善癥狀、維持血壓穩定等。常見的食物搭配包括高鈉食物與高蛋白食物、含鐵豐富食物與維生素 C 豐富食物等。 1. 高鈉食物與高蛋白食物：高鈉食物如咸菜、腌肉等，能適當增加血容量；高蛋白食物如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于增強體質。 2. 含鐵豐富食物與維生素 C 豐富食物：含鐵豐富的食物有豬肝、菠菜等，維生素 C 豐富的食物如橙子、草莓等，維生素 C 能促進鐵的吸收，改善貧血，從而對低血壓有一定幫助。 3. 桂圓與紅棗：桂圓和紅棗都有補氣血的作用，適量食用可能有助于提升血壓。 4. 堅果與全谷物：堅果如核桃、杏仁，全谷物如糙米、燕麥，富含營養，能為身體提供能量，對低血壓有一定益處。 5. 人參與雞肉：人參有一定的補氣作用，雞肉富含蛋白質，搭配食用可能對低血壓患者有益。需要注意的是，食物搭配對低血壓的改善作用有限。如果低血壓癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行治療。
2024-10-29 18:00

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經住宅的水管網一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養物質到全身各細胞組織中，同時也才能從這些細胞組織中帶走產生的廢物。但如果血壓太高，則可導致血管破裂引起顱內出血(出血性腦卒中)或其他并發癥。如果血壓太低，將不能向細胞提供足夠的氧和營養物質并移除廢物(代謝產物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。查看全文»

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