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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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維生素C缺乏會影響身體健康。診斷出維生素C缺乏后，除藥物治療，飲食調整也很重要。以下為您推薦一些食物。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2018-01-08 11:08
1.新鮮水果：如橘子、草莓、鮮棗等，富含豐富的維生素C。
2.蔬菜類：菠菜、西紅柿等是不錯的選擇。
3.果汁：蘿卜汁等果蔬汁能補充維生素C。
4.部分堅果：杏仁、腰果等含有一定量的維生素C。
5.谷物：糙米、燕麥等在一定程度上可提供維生素C。
合理搭配飲食有助于改善維生素C缺乏的狀況，但仍需遵循醫生建議，按時服藥。
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