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剖腹產(chǎn)女性如何有效減肥瘦身

2024-09-26 15:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

剖腹產(chǎn)女性如何有效減肥瘦身

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

姚婷婷主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)女性減肥瘦身，可從飲食、運(yùn)動、睡眠、心理、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。 1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果和蛋白質(zhì)，少吃油膩和甜食。 2.運(yùn)動：選擇溫和的有氧運(yùn)動，如散步、產(chǎn)后瑜伽。 3.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。 4.心理：保持積極心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁影響減肥。 5.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、按摩等，促進(jìn)身體恢復(fù)。剖腹產(chǎn)女性減肥瘦身需循序漸進(jìn)，不可操之過急，以身體恢復(fù)為前提。
2024-09-26 23:25

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什么是剖腹產(chǎn)? 　　剖腹產(chǎn)是一個重要的手術(shù)助產(chǎn)方法。是在分娩過程中，由于產(chǎn)婦或胎兒的原因無法使胎兒自然娩出，而由醫(yī)生采取的一種經(jīng)腹切開子宮取出胎兒及其附屬物的過程。若病例選擇得當(dāng)，施術(shù)及時，不但可挽救母子生命，且能使婦女保持正常的生產(chǎn)性能和繼續(xù)繁殖后代的能力，否則不僅不能收到預(yù)期效果，且可造成遠(yuǎn)期的不良影響，故施術(shù)前必須慎重考慮。查看全文»

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