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回答1
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汪濤 主治醫師
馬鞍山市人民醫院
三級甲等
腫瘤介入科
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你好,剖腹產瘦肚子,要適當跑步,每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鐘。晚上配合仰臥起坐運動,這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果。最好定期檢查,一般是出月子后,這可以少食多餐,同時建議加強鍛煉,最好多吃蔬菜水果,同時建議不要過度勞累等。
2018-01-29 16:51
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回答2
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特約醫生
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在剖腹產手術后可以用收腹帶來促進腹部的恢復,幫助小肚子快速的平坦的。建議看看惡露的變化,但是在生產后先不要著急減肥。可以先控制飲食,多吃高蛋白,低熱量的食物,然后在飯后進行散步即可。如果身體恢復比較好,在滿月后可以積極進行產后瑜伽鍛煉,就可以幫助收腹。
2019-12-17 12:52
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