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剖腹產月子期間吃什么有助于下奶

2018-01-15 19:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：剖腹產

問題：

剖腹產月子期間吃什么有助于下奶

回答1
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廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

剖腹產月子期間，可通過飲食調理促進下奶，如食用富含蛋白質、維生素的食物，多喝湯水等。包括豬蹄湯、鯽魚湯、蔬菜湯、水果等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白，搭配通草等中藥熬湯，能促進乳汁分泌。
2.鯽魚湯：營養豐富，蛋白質含量高，有助于提高奶量和奶質。
3.蔬菜湯：像絲瓜湯、茭白湯等，能補充水分和營養，利于下奶。
4.水果：奇異果、木瓜等，富含維生素和礦物質，對下奶有一定幫助。
5.豆制品：豆腐、豆漿等，含植物蛋白和雌激素，可調節內分泌，促進乳汁產生。
6.堅果：黑芝麻等堅果，富含多種營養成分，有益產后身體恢復和下奶。
總之，剖腹產月子期間的飲食要多樣化、均衡營養，保持良好的心情和充足的休息，也有助于乳汁分泌。
2018-01-15 20:55

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