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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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導致失眠的原因較多，常見的有心理因素、生理因素、環境因素、生活習慣、疾病因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒容易引起失眠。比如工作中的競爭壓力、人際關系緊張等。 2.生理因素：女性更年期體內激素變化，或者患有某些疾病導致身體疼痛、瘙癢等不適，會影響睡眠。 3.環境因素：周圍環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等都可能導致難以入睡。 4.生活習慣：睡前喝咖啡、濃茶，或者長期熬夜導致生物鐘紊亂，都會引發失眠。 5.疾病因素：患有神經衰弱、冠心病、哮喘等疾病，可能因身體不適或疾病對神經系統的影響而導致失眠。 總之，失眠的原因多種多樣。如果長期失眠，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，創造有利于睡眠的環境。
2024-10-29 18:43
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