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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅惠娟 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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順產恢復快需注意飲食、休息、運動、傷口護理、心理調節等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-01-04 15:28
1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果等，保證營養均衡。
2.休息：保證充足睡眠，利于身體機能恢復。
3.運動：適當進行產后康復運動，如產后瑜伽、盆底肌訓練。
4.傷口護理：保持會陰部清潔，預防感染。
5.心理調節：保持良好心態，避免產后抑郁。
順產恢復需要綜合多方面，產婦要注意各方面細節，如有異常及時就醫。
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