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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄔哲慧 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
骨科
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運動后全身酸痛，主要由乳酸堆積、肌肉腫脹、代謝變化、肌肉纖維損傷、炎癥反應等引起。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-01-18 16:49
1.乳酸堆積：運動時肌糖元分解產生乳酸，大量積存刺激感受器導致酸痛。
2.肌肉腫脹：乳酸等積聚使肌肉內滲透壓增大，吸收水分致局部腫脹。
3.代謝變化：運動使能量代謝加快，代謝產物堆積引發酸痛。
4.肌肉纖維損傷：劇烈運動可能造成微小損傷，引起酸痛感。
5.炎癥反應：運動刺激肌肉產生炎癥介質，導致酸痛。
一般這種酸痛會在休息后逐漸緩解，可通過適當拉伸、熱敷等方式減輕。若酸痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
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張哉炯 / 主任醫師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經驗，手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創及開放手術治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創手術技術。
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