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回答1
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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少吃對瘦身有一定作用，但能否成功瘦身還受多種因素影響，如基礎代謝、飲食結構、運動情況、身體疾病、心理狀態等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-01-13 10:53
1.基礎代謝：基礎代謝率高，少吃可能瘦得明顯；代謝率低則效果不佳。
2.飲食結構：單純少吃，若營養不均衡，也難達到理想瘦身效果。
3.運動情況：缺乏運動，熱量消耗少，少吃也不一定能瘦。
4.身體疾病：如甲狀腺功能減退等疾病，會影響代謝，少吃也難瘦。
5.心理狀態：壓力大、焦慮等不良心理，可能導致激素失衡，影響瘦身。
總之，少吃只是瘦身的一個方面，綜合考慮多種因素并采取合理措施，才能更有效地實現瘦身目標。
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