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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅斯敏 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
骨關節外科
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腰肌勞損的治愈需綜合多種方法，包括去除病因、物理治療、藥物治療、康復訓練、日常保養等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-01-14 18:05
1.去除病因：避免長時間彎腰、久坐等不良姿勢，減輕腰部負擔。
2.物理治療：注意腰部保暖，適當熱敷，促進血液循環。
3.藥物治療：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，緩解疼痛和肌肉緊張。
4.康復訓練：進行腰部伸展、核心肌群鍛煉等，增強腰部力量。
5.日常保養：選擇合適的床墊，避免腰部受傷。
總之，腰肌勞損的治愈需要患者積極配合治療，并在日常生活中注意保養，如有需要應及時就醫。
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