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陳小名 住院醫師
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蛋白質粉并非價格越高就越好，其品質取決于多種因素，如成分、來源、工藝、品牌信譽、適用人群等。 1.成分：優質的蛋白質粉應含有豐富的必需氨基酸，如乳清蛋白、大豆蛋白等。像乳清蛋白粉，其氨基酸組成合理，易于吸收。 2.來源：動物來源的蛋白質（如乳清蛋白）通常比植物來源的（如大豆蛋白）吸收利用率高。 3.工藝：先進的生產工藝能保證蛋白質的活性和純度，減少雜質。 4.品牌信譽：知名品牌往往在質量控制和售后服務方面更有保障。 5.適用人群：不同人群對蛋白質的需求不同，如運動員和老年人的需求就有差別。 總之，選擇蛋白質粉時不能單純依據價格，應綜合考慮上述因素，結合自身需求，在醫生或營養師的指導下選擇適合自己的產品。
2024-10-30 02:31
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