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耳鳴患者的飲食注意事項有哪些？

2024-10-30 15:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：耳鳴

問題：

請問耳鳴的人應該怎樣飲食？

回答1
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陳小名住院醫師

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耳鳴患者在飲食方面需要注意均衡營養，多攝入富含維生素、礦物質、蛋白質等的食物，同時避免食用辛辣刺激、高鹽高脂、含咖啡因的食物等。 1. 補充維生素：維生素有助于改善耳部神經功能，如維生素 B1、B12、E 等。可多吃全麥食物、堅果、菠菜等富含這些維生素的食物。 2. 攝入礦物質：鋅、鎂等礦物質對耳部健康有益。像牡蠣、瘦肉、豆類富含鋅，香蕉、綠葉蔬菜富含鎂。 3. 增加蛋白質：蛋白質是身體修復和維持正常功能的重要營養素，可選擇魚肉、雞肉、蛋類等。 4. 避免辛辣刺激：辛辣食物可能刺激耳部血管，加重耳鳴，如辣椒、花椒等應少吃。 5. 限制高鹽高脂：高鹽高脂食物易導致血壓、血脂異常，影響耳部血液循環，如咸菜、油炸食品要控制。 6. 減少咖啡因攝入：咖啡、濃茶中的咖啡因可能加重耳鳴，應適量飲用。總之，耳鳴患者通過合理的飲食調整，有助于減輕癥狀，但飲食調理不能替代專業治療。如果耳鳴癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。
2024-10-31 11:34

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什么是耳鳴? 　　耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆。耳鳴是患者的一種主觀感覺，因此嚴格說來，“客觀性耳鳴”或“他覺性耳鳴”則與耳鳴的定義并不相符。耳鳴的發病機制尚不十分清楚，常因聽覺機能紊亂而引起。嚴重的耳鳴常影響休息、學習和工作，使患者感到非常苦惱，甚至厭世。耳鳴與幻聽不同，幻聽雖在早期也有以耳鳴為首發癥狀的，但經歷一定時間后就可以有具體聲響出現，如談話聲、流水聲、鐘表聲等。查看全文»

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