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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉松 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
門診部
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夏季防暑降溫很重要，方法眾多。若出現嚴重中暑癥狀，需及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-01-17 16:00
1.補充水分和鹽分：多喝白開水，適量加鹽，維持體內滲透壓平衡。
2.選擇合適飲品：如溫度適宜的茶水，茶葉含鉀可補充隨汗水排出的鉀元素。
3.食用綠豆湯：有消暑清熱、利水消腫等功效，但體虛者不宜食用。
4.使用降溫設備：風扇、空調可調節室內溫度，創造涼爽環境。
5.穿著透氣衣物：選擇輕薄、透氣、吸汗的服裝，利于散熱。
6.合理安排活動：避免高溫時段外出和劇烈運動，減少熱量產生。
掌握這些防暑降溫方法，能有效預防中暑，度過舒適夏季。
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