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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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腎結石患者可通過適當運動促進結石排出，如跳繩、跑步、跳躍運動、倒立和瑜伽等。 1.跳繩：跳繩時身體的震動有助于小結石的移動和排出。 2.跑步：能增強身體代謝，促進泌尿系統的血液循環，幫助結石排出。 3.跳躍運動：包括上下跳躍、原地跳躍等，可改變結石位置，利于排出。 4.倒立：對于腎下盞結石，倒立能使結石移向腎盂、輸尿管，增加排出機會。 5.瑜伽：某些伸展和扭轉的動作有助于舒緩泌尿系統，促進結石排出。 腎結石患者在進行運動時，應根據自身情況選擇合適的運動方式和強度，同時要注意多喝水。如果結石較大或引起明顯癥狀，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。
2024-10-31 00:27
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