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孕婦中度貧血吃什么好

2018-01-11 18:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

孕婦中度貧血吃什么好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林愈燈副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

兒童血液科

孕婦中度貧血可通過飲食調整來改善，如增加鐵質攝入、補充維生素C、食用葉酸豐富的食品、選擇高鐵含量的食物以及注意蛋白質的補充等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.鐵質攝入：紅肉、動物肝臟和豆類富含鐵質，有助于提升血紅蛋白水平。
2.維生素C補充：柑橘類水果、草莓和綠葉蔬菜富含維生素C，能促進鐵吸收。
3.葉酸豐富食品：菠菜、蘆筍和堅果含有豐富的葉酸，對預防貧血有益。
4.高鐵含量食物：深綠色蔬菜、干果和全谷物含鐵量較高，適合日常食用。
5.蛋白質補充：雞肉、魚類和奶制品含有優質蛋白質，有助于紅細胞生成。
通過均衡膳食，選擇富含鐵、維生素C、葉酸和蛋白質的食物，可以有效改善孕婦中度貧血狀況。同時，建議在醫生指導下，考慮是否需要額外補充鐵劑或葉酸制劑。
2018-01-11 19:42

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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