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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梁茹英 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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孕中期嚴(yán)重失眠可能由激素變化、心理因素、飲食不當(dāng)、環(huán)境影響、身體不適等引起。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-01-15 18:14
1.激素變化：孕期激素水平改變，影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。
2.心理因素：對(duì)胎兒健康、分娩等過(guò)度擔(dān)憂。建議多與家人交流，緩解壓力。
3.飲食不當(dāng)：晚餐過(guò)飽或過(guò)饑。注意飲食規(guī)律，避免睡前吃油膩食物。
4.環(huán)境影響：臥室溫度不適、噪音大。營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。
5.身體不適：如腰酸背痛、腿部抽筋。睡前按摩，補(bǔ)充鈣劑。
孕中期失眠需要綜合調(diào)理，若仍無(wú)法改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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