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2018-01-16 18:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何保養肝臟及進行食療？

回答1
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葉石才主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

消化內科

肝臟保養和食療很重要，包括飲食調整、生活習慣、運動鍛煉、情緒管理、定期檢查等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食調整：多吃新鮮蔬果，如西蘭花、蘋果，少吃油膩、辛辣食物。
2.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳。
4.情緒管理：保持心情舒暢，減少焦慮和憤怒。
5.定期檢查：每年進行肝功能等相關檢查。
總之，保養肝臟需要綜合多方面，長期堅持才能有效。
2018-01-16 19:41

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回答2
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2019-12-14 11:33

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