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回答1
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曾慶琪 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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房事易疲勞可能由多種因素引起,如身體疲勞、心理壓力、腎虛、生殖系統疾病等。若情況嚴重或持續不緩解,建議及時就醫。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2018-01-08 23:46
1.身體疲勞:長時間工作或運動后身體未恢復,易致房事疲勞。應保證充足睡眠,合理安排工作和休息時間。
2.心理壓力:焦慮、緊張等情緒會影響。需學會放松,如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。
3.腎虛:這是常見原因之一。可多吃補腎食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。
4.生殖系統疾病:如前列腺炎等,可能影響性功能。如有相關癥狀,如尿頻、尿急等,應就醫檢查。
5.缺乏鍛煉:平時運動量少,體質較弱。要堅持適度運動,如慢跑、游泳等增強體質。
房事易疲勞的原因多樣,需要綜合調理。若自行調理效果不佳,務必及時尋求專業醫生幫助。
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