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即問即答

身體虛弱經常感冒應如何應對

2024-10-29 14:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨質疏松

問題：

身體虛弱經常感冒，這個的話應怎么辦好的呢。

回答1
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

身體虛弱經常感冒可能與免疫功能低下、不良生活習慣、營養不良、缺乏運動、基礎疾病等有關。 1. 免疫功能低下：人體免疫系統較弱，難以抵御病原體入侵?？赏ㄟ^均衡飲食、充足睡眠來改善，必要時在醫生指導下使用免疫調節劑，如胸腺肽、轉移因子等。 2. 不良生活習慣：如長期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等，會降低身體抵抗力。應調整作息，戒煙限酒，保持良好的生活規律。 3. 營養不良：蛋白質、維生素等攝入不足，影響身體機能。要多吃富含優質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類，以及新鮮蔬果。 4. 缺乏運動：導致血液循環不暢，代謝緩慢。建議每周進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等。 5. 基礎疾?。喝缣悄虿?、慢性支氣管炎等，會使身體更易患病。需積極治療基礎病，控制病情。總之，身體虛弱經常感冒需要綜合調理。保持良好的生活方式，增強自身免疫力，必要時就醫檢查，在醫生指導下進行治療。
2024-10-29 23:19

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