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怎樣有效保養腎部？

2018-01-10 08:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

怎樣有效保養腎部？

回答1
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劉璠娜主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

腎內科

腎部保養要注意飲食、作息、運動、避免傷腎行為、定期檢查等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食：低鹽、低脂、適量蛋白，多吃黑色食物，如黑豆、黑米等。
2.作息：保證充足睡眠，不熬夜，規律作息。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳。
4.避免傷腎行為：減少吸煙飲酒，避免濫用藥物。
5.定期檢查：每年進行尿常規、腎功能等檢查。
做好以上方面，有助于腎部保養，維持腎臟健康。
2019-12-16 22:46

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回答2
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

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2018-01-10 09:29

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