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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝玉蘭 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
預防保健科
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體內乳酸過多的治療，包括日常調理、物理方法、飲食調整、適度運動和藥物輔助等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-01-10 15:31
1.日常調理：保持充足休息，有助于身體代謝乳酸。
2.物理方法：熱水泡澡和按摩可促進血液循環，加快乳酸排出。
3.飲食調整：注意飲食衛生，定時定量，食物軟爛易消化，忌生冷酸辣等刺激性食物。
4.適度運動：進行適量有氧運動，能增強代謝能力，但避免劇烈運動。
5.藥物輔助：可在醫生指導下使用碳酸氫鈉片、維生素B1片、維生素C片等改善代謝。
總之，體內乳酸過多可通過多種方式綜合調理，促進恢復。但如癥狀嚴重，應及時就醫。
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