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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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維生素 B 族片具有多種重要功效,包括促進新陳代謝、維護神經系統健康、改善皮膚狀況、緩解疲勞、增強免疫力等。 1.促進新陳代謝:維生素 B 族參與體內的能量代謝過程,有助于將食物轉化為能量,維持身體的正常生理功能。 2.維護神經系統健康:如維生素 B1、B6、B12 等,對神經細胞的正常功能和傳導起著關鍵作用,能預防和改善神經病變。 3.改善皮膚狀況:B 族維生素有助于保持皮膚的健康,減少皮膚炎癥和痤瘡的發生,使皮膚更光滑。 4.緩解疲勞:參與能量生成,幫助身體在疲勞時恢復精力,提高身體的耐力和抗疲勞能力。 5.增強免疫力:有助于促進免疫細胞的生成和活性,增強身體對疾病的抵抗力。 總之,適當補充維生素 B 族片對維持身體健康具有重要意義,但應在醫生建議下合理使用。
2024-10-30 08:25
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