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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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減肥期間晚上可以吃蕎麥面條，但要注意適量，還需綜合考慮多種因素，如飲食搭配、運動等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2018-01-10 20:55
1.熱量控制：蕎麥面條熱量相對較低，但過量仍會導致熱量超標。
2.營養均衡：搭配蔬菜、蛋白質食物，保證營養全面。
3.食用時間：不宜太晚，以免影響消化。
4.運動配合：增加運動量，幫助消耗多余熱量。
5.個體差異：根據自身代謝情況調整飲食。
總之，減肥期間晚上吃蕎麥面條可行，但要綜合各方面因素，科學合理安排飲食和運動。
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